胸推 / 中位划船訓練站(Chest Press / Mid Row Station)

胸推訓練臂搭配三組不同握距的把手，能從多個角度刺激肌群，讓肌肉發展全面又均衡。透過調整上方的凸輪(Cam)，就能輕鬆進行胸部、肩部及背部訓練，讓動作軌跡更加自然流暢。

轉換運動方向後，可利用胸部支撐中位划船(Chest-Supported Mid Row)鍛鍊背闊肌；或直接使用拉桿，強化背部。

背部下拉 / 高滑輪訓練站(Lat Pulldown / High Pulley Station)

可執行背部下拉(Lat Pulldown)、肱三頭肌下壓(Triceps Pressdown)、滑輪夾胸(Cable Crossover)和多種滑輪運動，滿足多元鍛鍊上半身的需求。

可調式腿部靠墊能穩定身體，在執行超過自身體重的訓練時，仍維持正確姿勢，保障安全。靈活的設計，有助於全面提升背部肌群的力量和肌耐力。

捲腹 / 中位滑輪訓練站(Ab Crunch / Mid Pulley Station)

快速強化腹部和肱三頭肌的肌群。運動軌跡經生物力學精密設計，提供平順、舒適且完整的活動範圍，讓每一次捲腹動作都自然有效。

專為強化核心、緊實腹部線條、集中刺激腹肌區域而設計，打造結實有力的核心。

夾胸訓練站(Perfect Pec Station)

可旋轉式訓練臂，支援單側運動，提供使用者執行最大幅度的肌肉伸展與收縮。

有效提升胸部和上半身肌群的刺激深度，精準雕塑肌肉，更佳的鍛鍊上半身。

腿部伸展 / 腿部彎舉訓練站(Leg Extension / Leg Curl Station)

鍛鍊出強壯有力的雙腿、提升膝關節的穩定性，這套腿部訓練組是理想的選擇。

符合生物力學原理的樞軸設計，確保最佳化的人體工學運動姿勢，使膕繩肌 (Hamstrings)和股二頭肌(Biceps Femoris)達到自然又完整的訓練。

坐姿划船 / 低滑輪訓練站(Seated Row / Low Pulley Station)

坐姿划船是鍛鍊厚實背部的重要動作，能有效增加中背部厚度，並深入刺激背闊肌。

低位滑輪採用全方位旋轉設計，操作流暢，提供精準又穩定的阻力輸出，適用於:

• 滑輪彎舉(Cable Curl)
• 站姿划船(Upright Row)
• 聳肩(Shrug)
• 大腿外展(Leg Abduction)
• 大腿內收(Leg Adduction)
• 其他功能性訓練

全面提升運動的多樣性和肌群覆蓋範圍。

210 磅重量片(210 lb Alloy Weight Stack)

G5S 配有 210 磅(約 95 公斤)的重量片，每片都經過精密鑽孔加工，確保重量精準一致。

配重採用先進尼龍襯套(Nylon Bushings)技術，有效降低摩擦力，使升降過程平順、安靜且流暢，提供專業級健身器材的操作品質與運動體驗。

Weight Stack: Advanced alloy weight stack plates are machine drilled to exact specifications and employ state of-the-art nylon bushings for super smooth and quiet operation

Dimensions(L×W×H): 94.56” × 53.11” × 83.5” /240.2 × 134.9 × 212.1 cm

Exercise Chart: